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La traducción curar infeccion de prostata edición de las revisiones Cochrane han sido realizadas bajo la responsabilidad del Centro Cochrane Iberoamericano, gracias a la suscripción efectuada por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad del Gobierno español.

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No se la recetó; la doctora le hizo entender que era mejor que se relajara haciendo deporte antes de practicar sexo y tuviera confianza en su chica. Si el chico se estresa, ese proceso natural queda cortocircuitado.

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Desde el plexo solar el aire baja hacia la región pélvica. Desde allí se comprime en los testículos.

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Los testículos parecen expandirse y, después de un breve espacio de tiempo, la energía introducida en ellos fluye por la columna vertebral hasta la cabeza, que también se pone muy caliente. Lleva puestos unos pantalones holgados o no lleves nada de cintura para abajo, para que los testículos cuelguen literalmente.

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Imagina el aire como si de una bola se tratase. Desde este punto hazla rodar hasta el ombligo. Luego, a la pelvis y al escroto.

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Cada compresión ha de durar un período mínimo de 30 a 40 segundos. Cada compresión escrotal descarga una inmensa energía en los testículos. Si la compresión se mantiene durante un minuto completo el ejercicio alcanza un efecto absoluto. Introduce y elimina con rapidez el aire por las fosas nasales para recobrar la capacidad de realizar otra compresión.

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Recuerda que has de respirar por la nariz y no debes inhalar indebidamente grandes cantidades de aire. Con este ejercicio se carga todo el cuerpo a gran velocidad.

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Realiza los ejercicios siguiendo este orden: primero, haz una compresión escrotal. Descansa un momento y repite el ejercicio.

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Recuerda mantener la lengua pegada al paladar cuando comprimas el aire. Ejecuta 5 contracciones. Luego, comienza una nueva serie de cinco compresiones.

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Que la respiración entre cada compresión sea corta y poco profunda para que la energía no se aloje en la parte superior del cuerpo. Practica la respiración testicular y la compresión escrotal dos veces al día durante unos quince minutos por la mañana y quince minutos por la tarde.

Éste solo método aporta verdaderos beneficios.

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El insomnio y el nerviosismo a veces mejoran de manera radical con estas técnicas de respiración. Los testículos se calientan, tienden a "vibrar", y es posible que se sienta cierto picor.

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Sienten tensión en la cabeza porque la sangre ha seguido el flujo ascendente de la energía vital. No es diferente al suave síntoma del "síndrome Kundalini", en el que la energía liberada recorre veloz todo el cuerpo fuera de control.

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Si padeces de tensión alta y no has practicado la meditación para abrir la órbita microcósmica descrita en el capítulo 8 que distribuye la energía de manera uniforme a través de los circuitos del cuerpo, puedes meditar sobre dos puntos para eliminar el exceso de presión. Éstos son el MingMen, sobre la columna y directamente opuesto al ombligo entre T y T y el Yuang Ch'uan punto K-len los talones de los pies.

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Para localizar el Ming-Men, ponte un cordón alrededor de la cintura a modo de cinturón, colócalo completamente horizontal y que cruce el ombligo. El Ming-Men se encuentra donde el cordón pasa por la columna.

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Si tienes mucha barriga, mide desde donde antes se encontraba tu ombligo. El otro punto, el Yuang Ch'uan, se encuentra en el pie. Una vez que hayas encontrado el punto en ambos pies, pega a ellos con cima adhesiva unas bolas pequeñas y espinosas tales como una NUEZ rugosa o un simple hueso de semilla.

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Coloca ambas manos en la espalda y presiona con fuerza sobre la bola espinosa mientras te concentras en el punto Ming-Men. Después de sentir que la energía fluye al Ming-Men, dirígela hacia la columna y las piernas hasta el Yuang-Chuan.

Haz presión sobre la bola para que sientas la columna claramente.

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En casos críticos puede ser preciso un mes o dos para conseguir que la energía llegue al Ming-Men y de allí al Yuang-Chuan. Si la sangre fluye con demasiada fuerza a la cabeza durante la compresión escrotal o después de ella, disipa la energía.

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Después de practicar los ejercicios escrotales, muchos estudiantes abren la órbita microcósmica con lo que su energía fluye por un circuito cerrado. A veces esto ha bastado para curar la tensión alta. Éste es el mejor método para producir energía en el perineo y sellar el fluido seminal.

¿Cómo prolongar la erección firme que quieres?

La energía sexual con la que aquí estamos tratando es diferente de la respiración testicular y de la compresión escrotal. Es importante ver esta sutil diferencia.

En la respiración testicular desplazas la energía sexual, la energía chi ching que se halla en el escroto en su estado yin después de haber sido producida por los testículos, hacia la cabeza y luego hacia el interior del cuerpo.

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Con el ejercicio de compresión escrotal haces que la energía chi producida en los órganos —corazón, pulmones, bazo, etc. Con el ejercicio que guarda la energía excitarnos el órgano sexual, convirtiendo la energía fría que se encuentra en el conducto vascular seminal EJERCICIO en energía sexual caliente.

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En la mayoría de los hombres el camino de menor resistencia se encuentra a través del pene. Mayor poder mental para desplazar el ching al centro de la corona.

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AI concentrar la energía en la parte superior de la corona se dirige ésta del centro inferior al centro superior. Frota el glande del pene hasta lograr su erección.

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Cuando sientas que el orgasmo es inminente, detente y realiza el método de Contención de la Energía de 3 a 9 veces o hasta que la erección remita. Esto cuenta como un ejercicio. Repite el proceso —estimula el pene hasta la erección y luego ejecuta el cierre hasta que remita— tantas como veces por sesión.

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Recomiendo practicar 1 0. Estimula el pene hasta lograr la erección.

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Centra tu atención en los órganos sexuales y la energía que se expande por el pene y el escroto. Al mismo tiempo, aprieta ambos puños, encoge los dedos de los pies como tratando de coger el suelo con ellos, como si fueran bombas de vacío.

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Debes sentir que la energía fluye arriba y abajo, especialmente en la zona sexual. A menos que se indique lo contrario, toda respiración debe realizarse por la nariz.

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La nariz filtra y calienta él aire, y proporciona propiedades bien equilibradas a la fuerza vital. Todo el cuerpo debe relejarse al exhalar.

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Deja que salga de ti toda la tensión como si estuvieras meditando. Inhala, aprieta y detente repetidamente en tu región sexual, conservando la energía en el perineo.

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La retención en el perineo es muy importante. Haz esto durante una semana por lo menos. Los puños, pies, cuello y mandíbulas apretados durante la inhalación.

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Siente cómo entra en la abertura del hiato, en el sacro. Activa la bomba sacra arqueando hacia afuera la parte inferior de la espalda a fin de enderezar la columna. Ahí es donde entra en juego la bomba sacra.

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Algunas personas experimentan dolor, cosquilleos o "pinchazos". Cuando la energía sexual caliente entra en el hiato, no te preocupes si te ocurre lo mismo. Repite el mismo procedimiento —estimulando, apretando e inhalando.

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La bomba craneal puede llenarse de energía y producir un fuerte martilleo la primera vez que pasa la energía. El siguiente punto de parada es el Pai-Hui, en la coronilla de la cabeza.

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Repite el mismo proceso de estimulación y aflojamiento de la erección conduciendo la energía hacia arriba. La respuesta in- mediata normal es de bienestar y sorprendentemente refrescante.

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Cuando envejecemos hemos gastado ya tanta energía cerebral que los fluidos comienzan a secarse gradualmente y dejan en la cabeza una cavidad. Practica la Retención de la Energía hasta que puedas aspirar la energía sexual del pene y llevarla a la cabeza por un solo conducto. Al principio puedes conformarte con ir de una estación a otra.

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Tómate el tiempo necesario cuando practiques para sentir de verdad la energía sexual. No aceleres su recorrido y haz siempre funcionar las bombas después del ejercicio mientras inspiras y expiras.

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Guíate por la sensación que produce la energía. Esta circulación se ve ayudada por las presiones internas creadas "durante la Retención de Energía.

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Presionando, haz que la energía vaya desde la parte inferior del tronco a la columna y ascienda por ésta. Al mismo tiempo, oprimes la energía de la parte superior del cuerpo hacia abajo y aguantas la contracción tanto tiempo como puedas. Cuando exhales completamente relaja todo tu cuerpo.

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Al principio, y sobre todo si te encuentras muy excitado sexual mente, tal vez necesites de 3 a 9 ciclos para conseguirlo. No tiene importancia que progreses muy de prisa; lo que es esencial es que lo hagas de manera regular. Si por casualidad vieses durante el día a una hermosa mujer o una fotografía que te excita, puedes realizar inmediatamente la Retención de Energía y dirigirla hacia arriba.

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Las horas preferidas para realizar estos ejercicios son desde las 11 de la noche a la una de la mañana, o desde las 11 de la mañana a la 1 de la tarde. Durante estos períodos la corriente de Energía Yin se cambia en Yang, y viceversa.

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El sol empieza a salir alrededor de la medianoche y a ponerse aproximadamente al mediodía. En estas horas la energía fluye muy bien.

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Nos concentramos en la parte delantera del tronco inferior —el pene, el perineo y el diafragma urogenital. Después, invertiremos el curso del río e inundaremos el cuerpo de energía restauradora.

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Dirigir la energía desde el tronco superior e inferior hacia el centro del cuerpo vierte la energía en la región del ombligo. Si no hay ninguna razón anatómica que afecte que la erección del pene, los factores que pueden afectar una adecuada respuesta sexual pueden ser:. Sí, entrenar.

¿Cómo prolongar la erección firme que quieres? — Mejor con Salud

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Sin embargo, la pareja admite que hay reglas: "Las reglas son dominar una gran erección cada vez pero como moda Shane debe saber todo y no podemos tener secretos", explica Susie. Shane agrega que ambos aprendieron muchísimo el uno del otro. La pregunta obvia que se debe hacer es si Susie se sintió obligada en cierto sentido por Shane: "No, no lo hubiera hecho si Shane no hubiera querido", afirma. Sin embargo, para mí cualquier otro que no sea Shane es puramente carnal.

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Cuando aprenden a controlar la eyaculación, el acto sexual no se ve perturbado por orgasmos precipitados, insatisfactorios y frustrantes.

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